Au Temps des Fées

Équilibre des sucres - Tisane en vrac Bio

Le glucose est un sucre simple, un glucide essentiel qui fournit de l'énergie à de nombreuses cellules du corps. Il est stocké dans notre organisme sous la forme de glycogène, prêt à être mobilisé à tout moment pour remplir son rôle de carburant de notre corps.

Et comme souvent, c'est la dose qui fait le poison ! Si le taux de glucose dans le sang (on parle de glycémie) est trop élevé, il peut entraîner un pré-diabète qui dans 80 % des cas va évoluer vers un diabète de type 2 à long terme.


Le prédiabète n'est pas une maladie. Il est encore temps d’agir ! Une alimentation adaptée et la pratique régulière d’exercices physiques sont des solutions simples et efficaces.

La meilleure boisson pour un diabétique ou un prédiabétique, hormis l'eau, reste la tisane. En effet, elle n'apporte pas de sucre et certaines plantes médicinales aident même à l’équilibre physiologique des sucres. C'est le cas de notre tisane pour faire baisser la glycémie naturellement, tout simplement nommée « Équilibre des sucres ».

Quelle est la composition de la tisane en vrac « Équilibre des sucres », la tisane pour faire baisser la glycémie naturellement ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Olivier (feuille) 4,5 g
Pensée sauvage (partie aérienne) 2 g
Cannelle (écorce) 1,5 g
Fenugrec (graine) 1 g
Marjolaine (feuille) 1 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelle tisane pour faire baisser la glycémie ?

Au sein de notre herboristerie à Grenoble, “Au Temps des Fées”, le Dr. Stéphane Rossi, un pharmacien-herboriste spécialiste en ethnobotanique, se dédie à la conception de boissons 100 % végétales.

Au sein de sa collection de tisanes bénéfiques pour la santé, baptisée « Les Partisanes », il a réalisé 2 tisanes en vrac pour faire baisser la glycémie. Effectivement, certaines plantes médicinales sont reconnues pour leurs vertus sur le glucose et l’insuline.

• L’Olivier (Olea europaea L.) : il est sans doute la plante la plus efficace pour faire baisser le sucre. En effet, il aide à l’équilibre physiologique des sucres et est traditionnellement connu pour aider la circulation sanguine et la pression vasculaire. Ses antioxydants peuvent protéger des radicaux libres et aident en cas de carence alimentaire ou d’augmentation des nutriments.
• La Pensée sauvage (Viola arvensis Murray) : elle soutient la purification du sang.
• La Cannelle (Cinnamomum verum J. Presl) : elle aide à maintenir une glycémie saine dans le cadre d’un mode de vie sain et contribue au métabolisme normal du glucose et de l’insuline. De plus, elle a une activité antioxydante importante.
• Le Fenugrec (Trigonella foenum-graecum L.) : cultivé par les Egyptiens depuis plus de 4000 ans, il est cité au Moyen Âge dans le capitulaire De Villis et est inscrit au codex pharmaceutique en France depuis le XVIIe siècle. C’est aujourd’hui encore une plante de la pharmacopée française.
• La Marjolaine (Origanum majorana L.) : elle aide à l’équilibre physiologique des sucres.

Trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour équilibrer sa glycémie :

• Adoptez une alimentation équilibrée :

Privilégiez les aliments à faible indice glycémique (IG), tels que les légumes, les fruits frais, les céréales complètes et les légumineuses. Ces aliments sont digérés plus lentement, évitant ainsi les pics de glycémie ;

• Mangez des protéines et des graisses saines :

Intégrez des protéines maigres (poisson, poulet, tofu) et des graisses saines (avocats, noix, huile d’olive) dans chaque repas peut aider à stabiliser la glycémie en ralentissant la digestion des glucides ;

• Fractionner les repas :

Optez pour des repas plus fréquents et plus petits peut aider à maintenir une glycémie plus stable tout au long de la journée. Cela évite les grandes variations qui peuvent survenir avec de gros repas.

Une astuce de grand-mère quand on a du diabète :

« Ma Chère Amie, je sais que tu traverses des moments délicats avec le diabète, et je voulais te partager un petit conseil qui pourrait peut-être t’aider à prendre soin de tes pieds, le “talon d’Achille du diabétique”, c’est le cas de le dire !
Tu sais, l’huile de calendula a des propriétés apaisantes et hydratantes qui peuvent être bénéfiques à tes petons : Applique délicatement de l’huile de calendula sur tes pieds après la toilette. Prends un moment chaque jour pour masser doucement tes pieds avec cette huile miraculeuse pour la peau. Cela peut stimuler la circulation sanguine et aider à détendre les muscles.
Et surtout, pendant que tu appliques l’huile, prends le temps d’inspecter attentivement tes pieds. Vérifie s’il y a des coupures, des rougeurs ou des zones sensibles. Si cela t’arrive, parles-en vite à ton médecin, cela peut vite dégénérer avec ton diabète.” Mamie la fée. 

Est-ce un médicament à base de plantes ? 

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s'agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l'égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.